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Nosotros

Formación y Desarrollo de Atletas Endurance

  

Somos líder en formación y desarrollo de atletas de resistencia en Running, Maratón, Triatlón y Cross Country en Republica Dominicana.

Trabajamos con planes de formación con atletas de todos los niveles, básicos, intermedios, avanzados y profesionales. Nuestra profesionalidad y expertiz en  formación de atletas endurance, nos permite fundamentar nuestra metodología  de planes de formación  en las ciencias del deporte, garantizando al atleta una óptima maduración de su fitness en cada ciclo y desarrollo de nuevas habilidades, llevando al atleta a su mejor pico de rendimiento. 


Como formadores de atletas de alto rendimiento endurance, no solo trabajamos en el desarrollo físico, sino también mental.


Conoce a nuestro Head Coach

Jorge Paredes

Formador  de atletas endurances desde 800mts a Maratón, Triatlón y Cross Country.

Director de Endurance Peaking Academy, donde forma atletas de alto rendimiento en desarrollo, quienes compiten en eventos nacionales en Republica Dominicana y eventos internacionales. 


Acreditaciones

Coach 1, 2 Endurance, USATF

Cross Country Specialist, USATF

Coach Triatlón, USA Triathlon 

Training Peaks Coach

Planes de Entrenamiento

Basic Plan / US$75 por mes

  

  • Entrevista personal o vía telefónica para establecer objetivos/metas.
  • Comunicación vía mail según sea necesario.
  • 1 entrenamiento grupal  por mes con supervisión. 
  • Threshold Test  para definir  Paces/ Zonas  de entrenamiento Run /Triatlón
  • Desarrollo de habilidades Biomotora/ identificación de limitadores fisiológicos
  • Entrenamiento en bloque de 4 semanas / vía TP
  •  Feedback en cada bloque
  • Planificación de estrategia de competición.
  • Fuerza funcional workout
  • Acceso a nuestros talleres y charlas


Development Plan / 125 por mes

  

  • Entrevista personal o vía telefónica para establecer objetivos/metas.
  • Comunicación ilimitada vía mail.
  • 1-2 entrenamiento grupal por mes con supervisión 
  • Threshold Test  para definir  Paces/ Zonas  de entrenamiento Run /Triatlón
  • Desarrollo de habilidades Biomotora / identificación de limitadores fisiológicos.
  • Entrenamiento en bloque de 2 semanas / vía TP
  • Feedback  cada 2 semanas.
  • Acceso  1 clínica de Running Drills/ Swimming Camp / Running Economic
  • Planificación de estrategia/ hidratación pre- competición y post-competición.
  • Fuerza funcional Workout
  • Core  Strength Workout / Stretching
  • Descuento en Pro Camp
  • Acceso a nuestros talleres y charlas

Performance Plan / US$210 por mes

  

  • Entrevista personal o vía telefónica para establecer objetivos/metas.
  • Comunicación ilimitada vía mail.
  • 2 entrenamiento  privado con supervisión (por mes )
  • Threshold Test  para definir  Paces/ Zonas  de entrenamiento Run /Triatlón
  • Desarrollo de habilidades Biomotora / identificación de limitadores fisiológicos.
  • Feedback  semanal.
  • Entrenamiento en bloque de 2 semanas / vía TP.
  • Prueba de Indice de fitness.
  • 1 clínica de Running Drills/ Swimming
  • 1 clínica  Running Economic.
  • Planificación de estrategia/ hidratación pre- competición y post-competición.
  • Fuerza funcional Workout.
  • Fuerza Especifica en ciclo pre-competición y competición 
  • Core  Strength Workout / Strentching.
  • Descuento  especial en Pro Camp.
  • Cuenta TP Premium.
  • Acceso a nuestros talleres y charlas.

Running Packege US$245 (4 Meses)

  

  • Entrevista personal o vía telefónica para establecer objetivos/metas.
  • Comunicación vía mail según sea necesario
  • 1 entrenamiento grupal  con supervisión (por mes)
  • Threshold Test  para definir  Paces/ Zonas  de entrenamiento Run /Triatlón
  • Desarrollo de habilidades Biomotora / identificación de limitadores fisiológicos.
  • Entrenamiento en bloque de 4 semanas / vía TP
  • Feedback  cada 4 semanas.
  • Planificación de estrategia
  • Fuerza funcional Workout
  • Acceso a nuestros talleres y charlas

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Track Coaching

Santo Domingo, DR. Miami, US.

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jorgeparedes@trackcoaching.net


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